Żelazo odgrywa istotną rolę przede wszystkim w predykcji niedokrwistości na tle niedoboru tego pierwiastka. W okresie ciąży, zalecane spożycie tego pierwiastka wynosi 26 miligramów dziennie. Bogate produkty w ten związek, to głównie mięso wołowe (nerki, serca), wątroba wieprzowa, żółtko jaja, płatki owsiane, orzechy, fasola oraz szpinak.

Zapotrzebowanie na żelazo kobiet karmiących jest na podobnym poziomie i wynosi 20 mg na dobę. Brak odpowiedniej ilości żelaza w diecie kobiety w okresie ciąży niesie ze sobą zwiększone ryzyko poronienia czy zaburzeń rozwoju dziecka.

Zalecane ilości jodu, to ok. 150 mikrogramów dla kobiet ciężarnych i 200 mikrogramów dla karmiących piersią na dobę. Zalecane jest spożywanie soli spożywczej w ilości 4-6 gramów na dobę (wzbogaconej jodkiem potasu).