Czy zażywanie kwasu foliowego w tabletkach jest konieczne?

Tak, ponieważ trudno dostarczyć w codziennej diecie tak wiele produktów o wysokiej zawartości...

Karmienie piersią a kwas foliowy

Kwas foliowy wydzielany jest do pokarmu w sposób aktywny.

Wg zaleceń Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej podaż kwasu foliowego w czasie laktacji powinna wynosić 0,5 mg/dobę. Jeżeli dieta kobiet karmiących piersią zawiera taką ilość (badania przeprowadzone na kobietach w Wielkiej Brytanii wykazały, że stężenie kwasu foliowego u kobiet dobrze odżywionych przekraczało tę dawkę), dodatkowa suplementacja nie jest potrzebna. Suplementacja kwasu foliowego wskazana jest jedynie u kobiet źle odżywionych.

Lek. med. Anna Matyja