Od kilku miesięcy łykam Folik. Planuję ciążę. Z racji wiosny postanowiłam łykać poza Folikiem preparat witaminowy (stare warzywa i kontrowersyjne nowalijki). Konkretnie wybrałam elevit, w którym kwasu foliowego jest 0,8 mg. Łykam na zmianę jednego dnia Folik, a drugiego dnia elevit. Czy moja decyzja jest słuszna? Przy okazji wizyty u ginekologa spytam również jego. Tymczasem swoje pytanie kieruję do Was.

Nie ma przeszkód by tak przyjmować kwas foliowy i inne witaminy. Ważne jest by uzupełniać w organizmie kobiety witaminę B9 (czyli kwas foliowy) do poziomu , który zabezpieczy prawidłowy rozwój układu nerwowego przyszłego dziecka. Nadmiar kwasu foliowego jest wydalany z moczem (jest to witam. rozpuszczalna w wodzie), nie ma więc zagrożenia przedawkowania. Jednak nie powinna Pani przyjmować więcej niż 1 tabl. dziennie Folika lub Elevitu, gdyż zdrowe kobiety nie powinny przekraczać dawki 1 g kwasu foliowego dziennie. Specjaliści na całym świecie twierdzą że wystarczy w profilaktyce pierwotnej przed planowana ciążą i w trakcie jej trwania (a przede wszystkim w 1 trymestrze ciąży) zażywać 0,4mg kwasu foliowego (jaka jest w Foliku) oraz spożywać produkty bogate w foliany (sok pomarańczowy ze świeżych owoców, banany, szpinak, brukselkę, kalafior, kapustę).

Więcej informacji o kwasie foliowym znajdzie Pani na stronie www.kwasfoliowy.pl

Na pytanie odpowiedziała mgr farmacji, Produkt Manager Polfy Grodzisk, p. Emilia Rylska.